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Todas nós sabemos que andar de salto alto pode ser uma tarefa muito difícil, ainda mais quando não se tem prática. É por isso que separamos algumas dicas para tornar essa tarefa menos penosa e para fazer você andar melhor em saltos maiores de 10 mm.

Faça um teste drive com os saltos antes de estreia-los em um evento especial

Um evento importante, ou um primeiro encontro não são os lugares adequados para usar os saltos altos pela primeira vez. Então quais são? Tente ir ao supermercado! Pegue um carrinho e dê uma volta com os saltos novos. Enquanto você estica os braços para pegar algum item na prateleira, se apoie no carrinho para equilíbrio.

Matricule-se na yoga

Sabemos que nascer com um corpo perfeito na nossa concepção já ajuda muito na hora de desfilar com salto alto, mas a yoga não vai só te ajudar a chegar lá, como vai auxiliar no seu senso de balanço e equilíbrio e manter o equilíbrio pode ser a tarefa mais difícil para as meninas inexperientes em andar nesses sapatos.

salto alto

Sente-se de 20 em 20 minutos

Sempre e onde você puder se sentar, sente-se e cruze as pernas para que todos vejam os seus sapatos modernos e estilosos. Mesmo se você não estiver sentindo muita dor, é importante dar uma pausa e descansar um pouco. O salto exige muita força dos músculos de suas pernas e você pode se sentir exausta a qualquer momento.

Há dicas também para quando você estiver sentada: além de cruzar as pernas, se enxergue como uma modelo em um ensaio fotográfico e estique sua coluna em uma postura correta.

A dica de sentar é útil porque você vai aguentar a noite com salto alto por mais tempo.

Adicione acolchoados ao seu sapato de salto alto

Quando você compra um sapato novo, muitas vezes você vai precisar customizá-lo para se adequar a seus pés. Leve-os para casa, use-os por uma hora e em todo ponto do seu pé que você sentir dor, ou incômodo, esse vai ser o lugar que você vai querer adaptar para não tornar o processo de andar de salto alto muito doloroso.

Os lugares que mais pegam nesses tipos de sapatos são as solas do pé, porque é nela que toda a pressão do seu corpo vai ficar em cima de saltos.

Acolchoados e palmilhas estão disponíveis em lojas de sapatos e sapatarias justamente para isso. Leve seus calçados e teste os tamanhos para ver se eles são apropriados e ajuste os calçados antes da grande estréia dos seus saltos.

Corrija a postura

Andar de salto alto não é uma tarefa fácil, mesmo para as modelos que os usam quase todos os dias. Esteja certa que quando você for andar com os sapatos altos, você endireite a coluna e estende as pernas. Essas ações vão ajudar você a andar de modo mais gracioso e elegante. De outra maneira, você pode parecer muito descoordenada e sem jeito.

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Gaste as solas dos sapatos de propósito para sua segurança

Uma superfície lisa e escorregadia pode fazer com que seus sapatos de salto cause um desastre. Prepare as solas com um corte discreto que pode auxiliar na hora de fixar os calçados ao chão. Isso vai criar uma tração em qualquer tipo de solo, seja carpete, cimento, ou azulejo.

O material que você pode usar para fazer esse desgaste pode ser uma lixa comum.

Concentre-se em seu núcleo

Saber qual é o centro do seu equilíbrio também pode ser um facilitador na hora de andar de salto alto. Tem encontrá-lo dando um passo com os sapatos de olhos fechados. Enquanto você vai dando passos, vá abrindo os olhos devagar e sentindo como você lida com o equilíbrio. Com bastante treino e prática, você vai estar segurando sua coluna automaticamente.

Seja confiante

Não há nada que substitua a sua confiança na hora de andar com sapatos arrasadores. Nem sua roupa, nem seus calçados luxuosos vão fazer com que você fique mais bonita que isso. Independente do que você usar, o importante é você se sentir bem consigo mesma e fazer tudo funcionar.

Pense assim: imagine que você é uma modelo e está andando na passarela na frente de muita gente famosa. Você vai exalar segurança!

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