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12 opções de sobreposição para se inspirar

12 opções de sobreposição para se inspirar

As sobreposições são essenciais nas estações mais frias, mas elas podem ter um “quê” de ousadia fazendo muitas de nós travarmos ao pensar em como fazer isso. Para te deixar mais tranquila, vamos mostras 12 opções ousadas de sobreposição, mas que estão fazendo muito sucesso lá fora!

1. Camisa com ombros de fora + colete

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Fonte: Unsplash

As camisas e blusas que deixam os ombros à mostra são grandes tendências no outono/inverno deste ano. Para deixar o look ainda mais moderno e repaginado, você pode sobrepô-lo formando camadas com um colete, por exemplo.

Nesse exemplo, superdescolado, podemos ver um camisão e um colete longo. Sempre faça essa combinação: se a peça for curta, use uma sobreposição curta e vice-versa.

2. Camiseta branca + vestido tomara-que-caia

As camisetas brancas são clássicos que não saem de moda. O que você não sabia, talvez, é que a combinação dela com um vestido mais ousado tomara-que-caia fica super bem e moderno para os dias mais quentes.

Principalmente se você adora um vestido, mas não gosta muito de mostrar os braços.

3. Bata + blazer + lenço

Engana-se quem pensa que os blazers só combinam com camisas mais cinturadas. As batas também podem ser uma opção de sobreposição. Com um lenço, então… Nem se fala! Look ousado, urbano e tendência nas ruas dos principais pólos da moda mundial.

4. Camisa + blazer

Como não poderia faltar, a camisa de botão e o blazer formam uma sobreposição atemporal, usada desde que o mundo é mundo. Dependendo dos sapatos e da peça de roupa de baixo, você pode usar o look no escritório, em festas mais sociais e até no dia-a-dia.

5. Camisa + vestido de alcinha

A camisa por baixo do vestido de alcinha era a sobreposição mais vista na década de 90. E, preparem-se: a moda anos 90 veio com tudo na temporada outono/inverno de 2016 e tem tudo para continuar no verão de 2017. Já vai montando os seus looks!

6. Camisa + blusa de manga curta

Outra presença marcante na década de 1990 eram as camisas de manga comprida por baixo das camisetas de manga curta. Outra sobreposição que tem tudo para ganhar as suas do outono/inverno daqui, já que marcou presença no outono/inverno que passou do hemisfério norte.

7. Vestido de franja + calça flare

Essa combinação pode ser dedicada as garotas mais ousadas, mas a certeza é uma: não tem como errar. Estilo e ousadia têm tudo para dar certo na moda outono/inverno desse ano. Chega de ficar na mesmice, não é mesmo? Combine uma pantalona com um vestido de franja da mesma cor, coloque um saltão e desfile por aí!

8. Soutien + mini saia + vestido transparente

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Fonte: Unsplash

Esse look já dominou a moda australiana nesse começo de outono. Escolha um soutien bonito para ficar à mostra, uma mini saia da mesma cor e um vestido transparente por cima.

Você vai mostrar um pouco de pele, mas nem tanto, já que o vestido por cima vai camuflar e dar um toque de mistério no seu look.

Para dias mais frios, escolha um casaco do mesmo tom das outras peças para manter a suavidade do visual que essa sobreposição permite.

9. Soutien + vestido com as costas abertas

Não tenha medo de deixar os soutiens à mostra! O look tem tudo para continuar como tendência nas próximas temporadas. Apenas combine as cores dele com a do vestido que você vai usar e tudo sairá bem.

10. Bata + jaqueta bomber

A agressividade das jaquetas bomber quebra a fofura das batinhas e formam uma sobreposição perfeita. Essa combinação é a definição correta de “os opostos se atraem”.

11. Blusa justa + camisão

A aparência abarrotada de uma blusa justa por cima de um camisão dá uma descontraída na medida certa para você aproveitar eventos mais urbanos e informais.

12. Gola V e jaqueta bomber

A combinação “delicado e agressivo” entra em ação novamente com essa sobreposição. A moda tem tudo a ver com equilíbrio e aqui está o exemplo perfeito disso.

Academia: Dicas do que vestir para malhar

Academia: Dicas do que vestir para malhar

Saber o que vestir na hora de ir á academia é fundamental. As roupas de academia oferecem as mais diversas possibilidades, mas muita gente acaba errando nas combinações e o visual fica muito exagerado para aquela ocasião. Claro, a ideia é sempre estar confortável acima de tudo, mas vale a pena se esforçar e caprichar na próxima vez que for se exercitar depois de conferir as dicas que separamos para sempre estar charmosa e com estilo na malhação.

Roupas de academia, em sua maioria, devem ser escolhidas conforme o corpo que entrará nelas. Por exemplo, meninas que possuem pernas grossas não devem usar leggings claras, opacas e com brilho, pois deixam ainda mais volumosas. Quem tem um corpo malhado pode usar estampas combinadas com cores neutras realçando um charme. Mas, acima de tudo, atenção com as roupas que marcam muito, especialmente virilhas e quadris, pois podem deixar o seu look muito vulgar.

Confira as 9 dicas para arrasar no look na hora da malhação:

academia
Fonte: Unsplash

Meias – Começando de baixo, é sempre importante usá-las para proteger as pernas e aquecer os músculos na prevenção contra inflamações, estiramentos e cãibras.

Está muito na moda as meias que vão até o joelho por cima da legging, mas pra quem está acima do peso com as pernas grossas essa não deve ser uma opção.

Já pra quem é um pouco mais baixinha do que o normal, as meias curtas não são muito favoráveis pois encolhem, portanto, equilibre bem o tamanho das meias a sua altura;

Calças – Pra quem ta começando na escolha do look para malhar, as calças mais indicadas são as de tactel combinadas com blusinhas justas.

É uma boa escolha para quem tem as pernas mais finas por dar um ar mais fitness;

Legging – Para quem tem as pernas mais finas e quer valorizá-las, as leggings estampadas devem ser abusadas pois aumentam o volume do corpo.

Em alta no mercado, as estampas florais de cobra, borboletas e onça também são opções viáveis pra quem quer se arriscar um pouco mais e tem confiança no corpo. Quanto ao uso das leggings brancas, muito cuidado, essas são reservadas para quem está bem em forma, pois não escondem as imperfeições como as mais escuras (ideais para quem não quer errar);

Shorts – Os shorts, principalmente os abertos na lateral costumam pedir mulheres com pernas mais longas e magras. Para quem está um pouco acima do peso não é uma opção ideal, pois aumenta o volume das pernas e deixa o visual deselegante;

Top com barriguinha de fora – Só use se estiver em inteira forma. Os tops são boas opções também para quem tem os seios pequenos. Já pra quem tem seios fartos, as blusas mais reforçadas e justas são boas opções. Vale dizer, se usar estampas encima, use cores neutras pro baixo para não deixar o look carregado;

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Fonte: Unsplash

Blusão largo – Uma escolha confortável para qualquer uma. O ideal é usar essas opções com calças leggings, chegando abaixo do bumbum. Escolha cores mais escuras para não ficar um look desleixado;

Macacão – Valorizam as curvas como um todo, mas engordam bastante, principalmente os estampados, por isso tome cuidado quando for escolher essas opções;

Tecidos – As suas roupas de malhar pedem por tecidos de fibras naturais como linho, algodão e outros, pois absorvem o suor e secam rapidamente.

É sempre bom estar de olho aberto nas inovações do mercado de roupas com maior aderência, que permitem ao corpo uma melhor transpiração;

Cabelos – Sempre mantê-los presos, pois depois de muito suar os cabelos costumam ficar molhados e com uma aparência bem desagradável.

Não deixe de seguir essas dicas de roupas de academia e como se vestir para malhar, e surpreenda seus amigos de malhação com um visual fashion nos seus treinamentos. 😀

Dicas de como usar a casimira no inverno

Dicas de como usar a casimira no inverno

Tem material mais suave e confortável que casimira? É possível que tenha, mas é muito difícil encontrar! Além de ser um tecido que imprime classe e estilo em um look, ele é tão confortável que parece que te abraça. Não é difícil se sentir como uma estrela de cinema ao vesti-lo, e mesmo assim ele pode ser usado até nas ocasiões mais informais do dia-a-dia.

Já que estamos quase no inverno, vamos dar algumas dicas de como incorporar a casimira no seu guarda-roupa corretamente para você se proteger das temperaturas mais baixas com muita classe e estilo. Afinal, quem disse que conforto e estilo não podem andar juntos?

Casimira como capa

casimira
Fonte: Unsplash

As capas são tendência novamente há pelo menos dois anos, e não há nada mais dramático do que usar essa peça. Então por que não dar um passo a mais e escolher uma capa de casimira? É luxuoso e confortável. Não há nada para não amar.

Essas peças de roupa são as preferidas das pessoas que querem parecer o mais chic possível, então não perca a oportunidade de sair arrasando por aí no inverno!

Poncho de casimira

Os ponchos no estilo “cobertor” voltaram com força no inverno do hemisfério norte e tem tudo para vir com tudo no inverno daqui também.

Quem nunca quis morar debaixo de um cobertor naquele friozão? Quem nunca quis sair da cama enrolada na coberta e ficar o dia inteiro assim?

Além de fashion, o poncho também pode servir pra isso. Não é ótimo? Eles são muito confortáveis e explodem estilo e atitude! Melhor ainda, só os de casimira.

Um suéter simples

A peça de casimira original é o suéter. É simples, mas estiloso, e é uma peça clássica que nunca sai de moda. Ela está sempre presente nas passarelas e nas ruas mais fashions de todo o mundo.

Se você busca pela peça clássica perfeita, comece com o suéter de casimira. Ele vai te dar um ar e estilo moderno e casual.

Um cachecol aconchegante

Se você precisa passar bastante tempo ao ar livre durante o inverno, você sabe como é importante escolher as roupas ideais para aguentar as temperaturas mais baixas.

Se proteja contra o vento gelado usando um cachecol aconchegante de casimira durante todas as suas saídas no inverno. Por que não ficar confortável, quente e estilosa?

Vestido-suéter

casimira
Fonte: Unsplash

O inverno também é época de férias e com as férias do meio do ano, vêm as festas e as saídas. Mas pode ser difícil encontrar alguma peça para usar em eventos mais sociais durante o frio.

Você quer se vestir bem e apropriadamente para um evento, mas você também não quer passar frio. Para isso, use os “vestidos-suéteres” de casimira. Eles se encaixam perfeitamente nessa situação e te ajudam a solucionar o dilema.

Casaco de casimira

Os casacos são algumas das peças mais importantes para te deixar aquecida e no estilo durante as estações mais frias. Se você mora em regiões mais geladas, as pessoas provavelmente conhecem mais o seu casaco do que qualquer outra roupa que você tenha.

Por isso, certifique-se se que você tenha uma peça fofa e que dure bem, como os casacos de casimira. Você pode usá-los durante todo o inverno por anos à fio.

Meias quentinhas

Fique confortável e aquecida com meias de casimira. Já que os pés são partes do corpo que demoram para esquentar durante o inverno e que ajudam a aquecer todo o corpo caso eles estejam quentes, uma meia estilosa e em um tecido bom para o frio é ideal.

Dito isso, as meias de casimira podem ser a solução ideal para a maneira como você se veste e para o seu conforto durante o inverno.

Botas: Como escolher o modelo certo para cada look

Botas: Como escolher o modelo certo para cada look

Quando as temperaturas começam a cair, as botas voltam com força total e viram queridinhas dos looks femininos. No entanto, com tantos modelos disponíveis, é comum ficar em dúvida na hora de combinar a sua favorita – especialmente com a parte de baixo da roupa. Descubra quais as melhores peças para cada uma e acerte em cheio nas suas produções de outono e inverno.

ANKLE BOOT

botas
Fonte: Unsplash

As curtinhas são as mais versáteis entre todas as botas, e o que vai ditar a escolha é mais o estilo pessoal e o que você pretende com a roupa. Ela é bastante versátil e funciona com mais itens.

Se você quer usar escondida pode apostar na combinação com uma calça flare, que cobre boa parte do salto, basta ter um bico mais fino ou alongado.

Se for mais arredondada ou achatada é bacana pensar em calças com barra mais curta, como a skinny e outras que terminem no tornozelo, como a pantacourt. As saias seguem a mesma lógica: quanto mais longas, mais fino deve ser o bico.

Um medo comum ao adquirir esse tipo de calçado é o achatamento da silhueta, principalmente se você não é alta.

Mas fique tranquila, porque existem antídotos: Você pode pensar nas cores para não causar nenhuma divisão, como colocar uma meia na mesma tonalidade da bota com as saias médias e longas ou uma calça escura.

Se a parte de baixo for curta e mostrar bastante perna, ou tiver a cintura bem colocada, no lugar, não existirá essa sensação de encurtamento.

COTURNO

Os coturnos voltaram com tudo nesta temporada, e podem ser considerados modelos intermediários. Ele é mais pesado e alto do que a ankle boot, mas não chega a ser um cano longo, então as lógicas para alongar são as mesmas ditas antes.

Fica muito interessante com itens mais pesados na parte de cima do look e outros mais delicados na parte de baixo, como uma calça skinny, um casado bem forte e pesado, vira um jogo bem bacana de peso e é uma ótima pedida para mulheres com quadril largo e perna mais fina. O cuidado está em evitar bocas mais largas, por bico muito redondo.

BOTAS MONTARIA

Apesar de estar quase em todos os ambientes, a montaria tem uma linguagem mais casual, portanto, cuidado na hora de combinar em momentos formais. Ela tem um perfil  muito funcional, então usar da forma tradicional, com legging ou skinny, sempre dá certo. Também vale a pena a combinação com vestidos curtos com casaco e saia curta com meia calça, que dão uma sofisticada. Evite calças de bocas largas.

CANO LONGO

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Fonte: Unsplash

Esse tipo de bota tem a mesma altura que uma montaria, mas geralmente é mais presa na perna e pode ter o salto, que agrega um toque mais sensual.

Tem muita gente que gosta de usar com skinny, e é um recurso válido, embora não seja dos mais sofisticados.

Para quem quer um visual mais adulto é muito legal vestir com uma saia que tenha a barra próxima ao final do cano da bota.

Saia Midi, em “A” ou mesmo as rodadas ficam muito mais elegantes do que a mini, que pode compor um look jovem que nem sempre é o que a mulher quer.

OVER THE KNEE

As opções que vão até o meio da coxa foram hit no último inverno, e se você aderiu vai gostar de saber que elas continuam em alta: Ela é bacana e funciona muito bem. Pode usar parecendo inteira ou disfarçando com uma peça mais longa, como uma saia midi ou acima do joelho, que a transforma em uma bota comum. Para que vire o destaque do look pode apostar em calças skinny, leggings, saias curtas e vestidos.

Quer um visual mais clássico e sóbrio? Coordenar com uma modelagem mais solta e clássica na parte de cima te ajuda a dar um ar mais maduro.  Poderia facilmente utilizar uma saia justinha, um blazer bacana ou um casaco bem tradicional, para unir as duas linguagens. Para não achatar, a lógica permanece em não criar tanto contraste entre bota e pernas.

Dicas de looks: Sobreposições para o Outono

Dicas de looks: Sobreposições para o Outono

No outono é comum sofrer com mudanças bruscas de temperatura, com aquele friozinho do início da manhã, passando por um calor intenso na parte da tarde e o vento mais gelado durante a noite, e as sobreposições nos looks podem nos ajudar. E todas essas alterações climáticas vem acompanhadas de um grande desafio: acertar no look.

Não sabe o que vestir para se sentir confortável até o final do dia? Reunimos dicas para te ajudar a acabar com esse problema!

A principal dificuldade está em fazer sobreposições no look, porque muita gente fica insegura e está pouco habituada, principalmente com peças mais leves. No inverno ela é obrigatória com os casacos, mas com as mais leves costumam surgir dúvidas.

Dicas de looks

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Fonte: Unsplash

Camisas

Que tal utilizar a clássica camisa no lugar do casaco? A camisa jeans, por exemplo, é uma solução muito válida para não passar frio e dá para usar aberta ou amarrada na ponta.

Já a camisa branca básica, que quase toda mulher tem, também pode ser usada para sobreposição, com uma peça estampada e bonita por baixo.

Tome o cuidado de usar uma regata com material macio, como o poliéster com toque de seda ou a viscose, porque elas não fazem tração com a peça de cima. Também é importante escolher uma que fique bem no look tanto com a camisa quanto sozinha.

Lenços e Xales

Apesar de muita gente não ter afinidade com o uso de xales e lenços no dia a dia, eles são ótimos para garantir conforto térmico e deixar a produção mais charmosa. E o melhor: garantem versatilidade.

Esquecemos que eles podem virar quimonos e até coletes dependendo da amarração, e basta uma busca na internet para aprender muitas maneiras de utilizar como peça de sobreposição. Fica bem interessante e com uma boa camisa é possível usar no trabalho.

Coletes

Talvez a falta de mangas já tenha feito você descartar o colete naquela noite um pouco mais fria, mas a verdade é que ele pode ajudar muito mais do que parece. A camisa com o colete é uma combinação muito funcional, porque ele não esquenta tanto durante o dia, mas também protege. Se escolher um que tenha uma linguagem próxima ao blazer e em um material bacana ele transitará muito bem entre trabalho e momentos casuais.

Cardigãs

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Fonte: Unsplash

Não importa o tamanho, o cardigã continua como um dos maiores amigos do seu guarda-roupa de outono, e você pode – e deve – investir sem medo: eles costumam ter um preço acessível e vão muito bem com qualquer roupa. 

Se quiser combinar com um vestido, por exemplo, pode usar os curtinhos com vestido longo, ou os compridos com vestidos mais soltos e a barra alinhada, o que te ajuda a aproveitar o vestido do verão até para o trabalho.

Meia calça

Esse é outro item que funciona muito bem na meia estação, isso porque não esquenta demais, protege e ainda pode ser removido com facilidade. Muita gente se esquece dela, mas principalmente as transparentes não são desconfortáveis. Além disso, deixam o visual interessante e se ficar com muito calor é só tirar e colocar na bolsa.

Pode brincar com as cores, pode harmonizar com a parte inferior caso tenha dificuldades e, fazer combinações. No geral, pode repetir a cor ou usar tom escuro com escuro ou tom claro com tom claro, como, por exemplo, uma saia verde militar e uma meia marrom.

Sopas termogênicas para ficar em forma

Sopas termogênicas para ficar em forma

Cuidar do corpo e da saúde é tarefa para o ano todo, e quando o friozinho volta a surgir no fim do dia as sopas podem virar as maiores aliadas da sua silhueta. Especialistas indicam opções termogênicas e cheias de benefícios para você que quer perder ou manter o peso sem abrir mão do sabor.

Antes de tudo é preciso lembrar que para emagrecer é indispensável cortar calorias, e é aí que a substituição do prato comum pelas sopas e cremes atua. No entanto, é preciso ficar de olho, já que nem todas são tão leves quanto parecem. Tem sopas que podem ser mais calóricas do que um prato de comida. As que auxiliam são aquelas que tem os nutrientes certos e que incluem opções termogênicas, como curry, pimenta e gengibre. Evite as instantâneas, pois são ricas em sódio!

Quando consumir as sopas

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Você não precisa trocar todas as refeições do dia pelos líquidos, substituir apenas uma é eficiente e saudável: A melhor troca é a do jantar, porque durante a noite gastamos menos energia e deixamos nosso metabolismo mais lento.

As receitas

SOPA DE LEGUMES COM GENGIBRE

INGREDIENTES:

1 fio de azeite;
1 cenoura picada;
1 dente de alho picado;
1 talo de salsão picado;
1 pedaço pequeno de gengibre;
½ maço de brócolis;
1 colher (chá) sal;
800ml de água;
2 colheres de sopa de salsinha picada;
2 colheres de sopa de cebolinha picada.

MODO DE PREPARO: aqueça o azeite na panela de pressão e acrescente o alho, mexendo até dourar. Na sequência, misture os outros ingredientes. Depois de 10 minutos do começo da pressão é preciso desligar, e a receita está pronta. Se optar pela versão em creme, bata a mistura no liquidificador em temperatura morna. O ideal é adicionar alguma proteína nesta receita, como frango ou carne magra em cubos.

BENEFÍCIOS: a receita se torna termogênica por conter gengibre, que também tem função antioxidante e anti-inflamatória por conta do gingerol. Ele também tem função desintoxicante. É uma sopa pouco calórica e rica em fibras presentes nos legumes.

SOPA DE ABÓBORA COM GENGIBRE

INGREDIENTES:

1 colher (chá) de azeite;
1 cebola média;
2 dentes de alho;
1 kg de abóbora descascada e picada;
4 xícaras (chá) de água fervente;
Sal a gosto;
Pimenta-do-reino a gosto;
1 colher (chá) noz-moscada em pó;
Salsa e cebolinha secas para decorar.

MODO DE PREPARO: aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho, acrescente a abóbora picada e refogue por dois minutos. Adicione a água fervente, o sal e a pimenta. Cozinhe por cerca de 30 minutos. Junte a noz-moscada e bata no liquidificador ou no processador de alimentos. Leve novamente ao fogo baixo com uma colher de sopa de gengibre ralado até levantar fervura. Sirva e decore com salsa e cebolinha picadas.

BENEFÍCIOS: a raiz de gengibre é usada tanto na culinária quanto na medicina, tem ação bactericida, é desintoxicante e ainda melhora o desempenho do sistema digestivo, respiratório, circulatório. Também é um reconhecido alimento termogênico, capaz de acelerar o metabolismo favorecendo a queima de gordura corporal. Seu sabor picante deve-se a presença de uma substância conhecida como gingerol.

SOPA DE CENOURA

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Fonte: Unsplash

INGREDIENTES:

1 cebola;
1 dente de alho;
½ col. (sopa) de azeite;
3 copos de água;
4 colheres (sopa) de cenoura cozida;
1 pedaço pequeno de gengibre;
2 colheres (sopa) de extrato de soja;
1 colher (sopa) de amido de milho;
1 colher (chá) de sal;
2 filés de frango cozidos e desfiados.

MODO DE PREPARO: pique a cebola e o alho e refogue-os na panela com o azeite. Junte dois copos de água e a cenoura cozida no liquidificador e bata bem. Acrescente este creme de cenoura à panela com o refogado, junte o gengibre e ferva. Dissolva o extrato de soja no restante da água e acrescente o amido de milho, dissolvendo bem. Incorpore ao creme de cenoura, mexendo sempre até engrossar. Acerte o sal. Salpique o frango desfiado.

BENEFÍCIOS: a receita se torna termogênica por conter o gengibre na receita. Também é pobre em calorias, rica em vitaminas e ser rica em água também acaba sendo desintoxicante.

SOPA DE CENOURA COM PIMENTA 

INGREDIENTES:
1 colher (chá) de óleo de canola;
1 cebola média picada;
1 talo de alho-poró cortado em fatias;
6 cenouras médias descascadas;
4 xícaras (chá) de água fervente;
Sal;
1 xícara (chá) de suco de laranja;
1 colher (café) rasa de cúrcuma;
Salsa e cebolinha seca para decorar.

MODO DE PREPARO: aqueça o óleo e doure a cebola e o alho-poró, acrescente as cenouras picadas em pedaços pequenos e refogue por dois minutos. Adicione a água fervente, o sal e cozinhe por 30 minutos. Bata no processador de alimentos ou no liquidificador juntamente com o suco de laranja. Sirva em pratos pré-aquecidos e decore com salsa, cebolinha e pimenta biquinho.

BENEFÍCIOS: pela presença da pimenta essa opção leva a redução de peso e gordura corporal. Quando associado à cúrcuma, tem ação em melhora de perfil oxidativo e redução de inflamação, redução de gordura abdominal e tendência à redução de peso. O alho ajuda como digestivo e a cenoura associada com o suco de laranja deixa a sopa mais leve e saborosa. 🙂

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